Solanki Jagdish

Health And Wellness, Tech, News, Daily Routine of Life

todays health and fitness

आज का स्वास्थ्य: फिटनेस और हेल्थ की अहमियत

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में स्वास्थ्य और फिटनेस सबसे बड़ी ज़रूरत बन चुकी है।अगर हम अपने शरीर और मन का ध्यान नहीं रखेंगे, तो कामयाबी और खुशियों का असली मज़ा कभी नहीं ले पाएंगे। 🔹 फिटनेस क्यों ज़रूरी है? 🔹 हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए टिप्स: 👉 याद रखो, Health is Wealth यानी स्वास्थ्य ही […]

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डायबिटीज नियंत्रण के लिए 7 प्रभावी तरीके

परिचय डायबिटीज (मधुमेह) आज की सबसे आम बीमारियों में से एक है, जो लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं — सही देखभाल, खानपान और लाइफस्टाइल से इसे आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। चाहे आपको हाल ही में डायबिटीज हुआ हो या आप किसी अपने की देखभाल कर […]

किडनी खराब के 5 लक्षण

(1) रात को बार-बार पेशाब आना कई लोग रात में पेशाब करने के लिए जागते हैं, लेकिन अगर आपको बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस हो, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है। जब किडनी सही से काम नहीं करती, तो शरीर की तरल पदार्थों को ठीक से फिल्टर नहीं किया जाता, […]

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स्वस्थ रहने के 5 आसान तरीके

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना और फिट रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। हम अपनी दिनचर्या में इतने व्यस्त हो गए हैं कि स्वास्थ्य को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर शरीर ही स्वस्थ नहीं रहेगा, तो हम बाकी किसी चीज़ का आनंद कैसे […]